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冲一包无糖豆奶＋1个水果 午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶 晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果。
出处：素食先锋...
佚名
|豆浆减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10130313796.html
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净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中；三四五顿，是指每天吃的餐数，早餐与午餐中间加一顿点心餐；七八分饱更是长寿老人的养生经验。
“五”就是500克蔬菜和水果...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12352314225.html
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占30%，午餐占35%～40%，晚餐占25%，加餐点心占10%左右。
膳食的种类搭配及需要量：
膳食应包括五类必需的食物：第一类粮谷薯类，最好是粗细粮搭配、米豆混吃；第二...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22503415824.html
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从此以后，他们改为每餐轮流，譬如早餐轮到大儿子奉养父母，午餐就轮到二儿子奉养，晚餐轮到老三，明天早餐就轮到最小的儿子老四奉养，这样周而复始的轮流奉养父母。每逢五日十日，四个儿子共同设置美食在堂上，父母...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/19475917199.html
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祖师殿、昊天口、观音阁等。
11时午餐后，春游团参访了素有“ 安溪文庙冠八闽”之誉的千年文庙。安溪文庙为宫殿式建筑，庙宇宏丽，结构严整，巧夺天工，是江南现有文庙中最为完整的古建筑群，集古建筑综合...
佚名
|一日游|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/19353222253.html
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法门寺监院智超法师、副监院贤空法师迎接中山大学一行
绕塔
法门寺监院智超法师佛学开示
禅修体验
佛学讲座
中山大学国学班聆听法师开示
中山大学国学班聆听讲座
中山大学国学班随众诵经
4月26日上午10点，中山大学总裁国学班一行60人在陕西省师范大学吴言生教授的带领下来到法门寺朝圣并体验寺院生活，受到法门寺监院智超法师与副监院贤空法师的热情接待。
午餐后，中山大学国学班...
佚名
|禅修|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/08131323244.html
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大兴善寺合影
大慈恩寺合影
慈恩寺方丈增勤法师午宴致词
兴教寺合影
草堂寺合影
草堂寺方丈谛性大和尚陪同参观
法门寺副监院、佛学院教务长和省佛协秘书长宽旭法师亲切交谈
青龙寺合影
大明寺方丈彻性法师致词
香积寺合影
净业寺合影
华严寺宝塔
华严寺午餐
2008年5月14至15日，陕西法门寺佛学院师生一行68人，分别参访了大兴善寺、慈恩寺、陕西历史博物馆、碑林博物馆、...
佚名
|参学|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/05/13295724340.html
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智文法师临风而立
营员们参访和县观音寺
群山环抱
观音圣像庄严矗立
俯视芸芸众生
在香泉湖度假中心用午餐
男一组营员学唱歌曲《楞严一笑》
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夏令营新闻组
|巢湖鼓山寺|夏令营|参访|行脚|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/07/16523027124.html
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吃过午餐我们到达新泰市汶南镇南红河村的时候，已经是下午四点了，到了村子里，询问孙征健的家，人家告诉我们那个村子里最破旧的房子就是，有好心人听说我们是东林慈善的志愿者，是来调查他家困难情况的，就带我们来到他家，进得大门，一个八十多岁的老人用簸箕在找腐烂的玉米，看到我们来了，很热情，赶紧放下簸箕让我们到屋里坐，老人家看起来还很结实，但是毕竟80多岁了，颤颤巍巍的样子，我们向他说明来意，可...
东林慈善
|东林慈善|志愿者|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/01/13485534393.html
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燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆。
豆类都是又便宜...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/10484355395.html